Quel CBD prendre pour le stress ?
Quels sont les atouts d’une tisane CBD ? Anti-stress par nature, le CBD peut être consommé régulièrement sans risque d’accoutumance ou de dépendance. Issu du chanvre, que vous choisirez de préférence cultivé en agriculture bio, le CBD est une excellente solution anti-stress pour lutter contre l’anxiété du quotidien.
Prendre soin de soi avec une infusion anti-stress
Consommer du CBD en infusion est une nouvelle façon relaxante de prendre de soin de soi. Profitez facilement des bienfaits d’une tisane ou d’une infusion au CBD pour lutter plus facilement contre les troubles anxieux sans effets secondaires.
Aujourd’hui autorisé en France, le CBD est issu du chanvre. Ne contenant aucune molécule de THC, sa consommation en tisane est bénéfique pour l’organisme. Prendre régulièrement une infusion de plantes comme le tilleul, la verveine ou la menthe accompagnée de CBD est la garantie d’une diminution du stress, de l’angoisse et des prémices de la dépression.
Comment consommer une infusion au CBD anti-stress ?
La tisane au CBD est composée de plantes aux vertus apaisantes. On trouve parmi celles-ci :
- le tilleul pour un apaisement de l’organisme ;
- la verveine pour son effet détente ;
- la menthe pour la douceur et la fraîcheur de l’infusion ;
- la valériane, puissant tranquillisant végétal ;
- la sauge pour diminuer les ballonnements dus au stress.
Le CBD, issu du chanvre, est bien évidemment ajouté à la préparation. Reconnu pour ses vertus calmantes et apaisantes, c’est aussi un très bon anti-douleur et un excellent régulateur du sommeil.
Pour lutter contre l’anxiété, vous pouvez également choisir de consommer le CBD sous forme d’huile relaxante. Mais prendre le CBD sous la forme d’une tisane ou d’une infusion permet de dégager un réel moment d’apaisement dans votre quotidien et de prendre enfin un temps pour vous.
Quel dosage pour tisane ou une infusion anti-stress au CBD :
Pour un bon dosage de votre tisane au chanvre, il vous suffit de faire frémir de l’eau à 100 °C puis d’y plonger votre sachet ou de verser 1 à 2 cuillères à café du mélange anti-stress dans une tasse puis de laisser infuser 9 minutes avant de consommer.
Si vous aimez, vous pouvez également ajouter un corps gras comme du lait à votre tisane, bien que cela ne soit pas obligatoire. Le CBD est liposoluble, c’est-à-dire que son assimilation est favorisée par la présence du lait dans votre préparation.
Issue de l’agriculture bio excluant tous les pesticides et autres traitements nocifs pour la santé, l’infusion ou la tisane anti-stress relaxante au CBD est un excellent complément pour calmer la nervosité excessive, le surmenage ou la survenance de troubles anxieux.
Quelle consommation au quotidien pour une tisane CBD anti-stress ?
Un dosage de deux tasses par jour suffit en général pour profiter des vertus des plantes d’une tisane anti-stress au CBD. Ne contenant ni théine ni caféine et sans effets secondaires pour l’organisme, l’infusion anti-stress peut être consommée à tout moment de la journée, y compris le soir.
L’action de la molécule de CBD sur le stress, l’anxiété et les troubles du comportement
Le cannabidiol contenu dans le CBD agit sur les récepteurs CB1 et CB2 et améliore ainsi leur connexion. Il intervient de ce fait sur les troubles anxieux par la stimulation de la production d’endocannabinoïdes qui apaise et diminue la sensation de stress.
Son action est également reconnue dans la perception de la douleur par la réaction naturelle des récepteurs sensitifs provoqués par un fait déclenchant une douleur (par exemple se brûler la main), notamment dans le cas de douleurs chroniques.
CBD et l’hormone du bonheur : la sérotonine
Outre ces récepteurs, la molécule du CBD agit également sur la sérotonine en participant à la bonne maîtrise de son taux. Définie comme l’hormone du bonheur, la sérotonine est sensible au CBD qui vient directement contribuer à la régulation du stress et de l’anxiété en intervenant sur :
- l’humeur au quotidien ;
- la sensation de plaisir ;
- l’équilibre cérébral
- la qualité du sommeil.
Un déficit en sérotonine induit dépression, anxiété et troubles du comportement.
CBD et les neurones
Un état dépressif ou anxieux sur le long terme peut impacter de façon négative le renouvellement neuronal au niveau du cerveau et plus particulièrement dans la région de l’hippocampe. Choisir de consommer une tisane, une huile ou une gélule de CBD anti-stress permet d’aider la régénération de ces neurones et donc de l’activité intellectuelle.
CBD et crise d’angoisse
Le CBD agit en profondeur sur la crise d’angoisse ou sur la crise panique. Par son action naturelle sur les états psychologiques fragiles touchant plus particulièrement certaines personnes, le CBD et le chanvre diminuent le risque d’avoir de telles attaques.
Attention, le CBD n’est pas un médicament. Toute personne montrant des signes de dépression ou de troubles du comportement importants ou prenant un traitement médical anxiolytique ou anti-dépresseur sur le long terme, doit demander un avis médical avant de consommer une tisane ou une infusion anti-stress au CBD.
Choisir son infusion ou sa tisane CBD anti-stress
Sous le nom de tisane anti-stress au CBD se cachent plusieurs compositions d’infusions. Si les tisanes ont bien évidemment le CBD en commun, elles possèdent des plantes adaptées au type de stress.
Quelle infusion au CBD pour une infusion anti-stress ?
Si vous recherchez une infusion anti-stress au chanvre et CBD, privilégiez un mélange de plantes 100 % bio comme les fleurs de tilleur, la menthe, la verveine, la menthe poivrée auxquelles sera ajouté du CBD à hauteur de 30 %.
Il existe également des compositions à base de CBD intégrant de la pomme en tant qu’activateur du métabolisme, de l’ortie pour sa richesse en minéraux et vitamines ou du fenouil pour aider à dissiper les problèmes de digestion.
Choisir une tisane pour être zen
Un autre mélange bénéfique pour les personnes en état de stress peut être composé de chanvre à hauteur de 28 %, de fleurs de tilleul, de camomille, de mélisse, d’écorce de citron et de citronnelle. On peut également y ajouter du curcuma, des clous de girofle et de cannelle. Contenant aussi de la valériane et de la myrte citronné, c’est un véritable cocktail apaisant.
Sachet de tisane au CBD anti-stress
Plus facile à transporter qu’un sachet demandant d’avoir une théière avec passoire, le sachet de tisane au CBD est parfait pour soulager en cas de situation de stress. Lorsque l’on demande aux utilisateurs du CBD anti-stress leur avis sur ces sachets, tous répondent qu’ils sont adaptés à une utilisation au bureau ou en déplacement.
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