Quels sont les bienfaits du CBD sur le sommeil ?

Le sommeil représente une part importante de notre bien-être. Avoir une qualité de sommeil régulière permet de récupérer de nos journées et de reconstituer certains composants physiques, notamment au niveau de notre cerveau. Découvrons quels sont les bienfaits d’une tisane CBD. Consommer du CBD en tisane ou en infusion 1 heure avant de vous mettre au lit est donc une solution naturelle, surtout si vous choisissez un chanvre bio pour votre consommation.

Le CBD et ses effets réparateurs sur le sommeil

Notre quotidien vient parfois perturber notre nuit de sommeil. Si nous subissons du stress, de l’anxiété et des troubles de l’humeur au cours de la nuit, il devient, au fil du temps, de plus en plus difficile de récupérer et de garder la forme.

La fatigue accumulée et la survenance de l’insomnie passagère ou chronique font que notre sommeil n’est plus aussi réparateur qu’il le devrait. Certaines maladies auto-immunes perturbent également le cycle du sommeil et entraînent, entre autres effets, des réveils nocturnes, en plus des douleurs physiques généralement liées.

Le CBD et les vertus du cannabidiol sont reconnus pour leurs effets sur la qualité du sommeil. Apaisant et relaxant, le CBD permet de passer une bonne nuit et limite ainsi la consommation de somnifères. À l’opposé de ces derniers, le CBD ne déclenche pas le sommeil, mais agit sur une détente corporelle et mentale favorisant l’endormissement.

Que vous le consommiez en huile, en tisane ou infusion, le CBD réduit les tensions mentales et vous accompagne dans un sommeil réparateur de qualité.

L’importance de prendre soin de son sommeil avec le CBD

Un sommeil perturbé par des troubles anxieux, du stress ou de l’anxiété doit absolument être signalé à votre médecin traitant. De trop nombreuses personnes prennent l’habitude d’avoir des réveils nocturnes et souffrent ainsi de fatigue tout au long de la journée. Si l’usage des somnifères est une solution sur le court-terme, des moyens naturels et efficaces existent, dès lors que l’on a traité le problème principal de l’insomnie.

La tisane de CBD est une de ces solutions. À consommer après avis médical si vous souffrez de troubles du sommeil régulièrement, les produits à base de CBD vous accompagnent dans votre nuit et vous permettent d’obtenir un sommeil profond mettant ainsi votre organisme en mode récupération douce après une journée de travail.

Un adulte doit dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Si votre travail ou organisation familiale ne favorise pas un nombre suffisant d’heures de sommeil, vous ferez rapidement face à une fatigue chronique dont vous aurez un mal fou à vous débarrasser. Prenez donc le temps de faire le point sur votre sommeil, votre corps vous remerciera.

Comment améliorer son sommeil avec le CBD en tisane ou infusion ?

Le CBD en tisane ou en infusion va vous aider à retrouver un sommeil profond par une relaxation du corps et du mental. Mais ce n’est pas tout ! Vous devez également mettre en place une nouvelle façon de vivre votre quotidien pour faire de vos nuits un moment de récupération parfait pour votre organisme, votre système immunitaire, votre corps et donc votre santé.

Une nuit de qualité avec un sommeil réparateur se prépare en journée ! Qui n’a jamais eu du mal à trouver le sommeil après des événements faits de stress ou d’anxiété ? Avant tout, prenez le temps de faire le point sur votre endormissement. Mettez-vous du temps à trouver le sommeil ? Avez-vous un endormissement rapide suivi de plusieurs réveils nocturnes ? Savez-vous que la tisane ou l’infusion au CBD peut vous aider à améliorer l’ensemble de ces perturbations ?

Voici une petite liste de choses à faire et à ne plus faire pour tenter d’améliorer votre sommeil :

1. Arrêtez de fumer, de boire de l’alcool et de consommer trop de café est important dans la qualité de votre sommeil. Ce sont des produits excitants qui viennent perturber votre sommeil. Remplacez le café du soir par une tasse de tisane au CBD à consommer une heure avant d’aller vous coucher pour passer une nuit paisible.
2. Ayez une alimentation saine et équilibrée à base de produits frais. Oubliez les plats surgelés et autres barquettes très salées qui ont plutôt un effet dévastateur sur votre organisme.
3. Pratiquez un minimum d’exercice au quotidien en journée. Sortez prendre l’air régulièrement si vous le pouvez, marchez, faites du sport. Vous allez ainsi oxygéner votre corps et le fatiguer pour une nuit de qualité.
4. Ayez un rythme journée / nuit le plus équilibré possible. Couchez-vous à des heures régulières pour créer un rythme auquel votre corps va s’habituer. Pensez également à prendre une tisane au CBD pour vous apaiser et diminuer le stress ou l’anxiété.

Quelle tisane ou infusion au CBD acheter ?

En choisissant l’achat d’une tisane au CBD, vous allez retrouver le plaisir d’une boisson au CBD bonne pour votre sommeil. Avec son mix de plantes reconnues pour leurs vertus calmantes, la tisane au CBD issu de culture de chanvre bio, vous garantit un endormissement plus paisible et plus durable.

Les tisanes au CBD en feuilles bio

Vous avez le choix de la tisane ou de l’infusion pour votre nuit de sommeil, selon vos goûts et le dosage de CBD contenu. Vous trouverez ainsi, pour votre consommation quotidienne, une tisane composée de chanvre bio, mélisse, camomille, fleurs de houblon, menthe, verveine et réglisse.

Une autre composition de votre boisson au CBD pour votre sommeil est également recommandée. Celle-ci contient du chanvre et des plantes bio comme la mélisse et la camomille, mais également de la fleur de houblon, verveine, écorce de citron, lavande et pêche.

Enfin, si vous préférez un endormissement en douceur, choisissez votre boisson au CBD composée de chanvre issu de l’agriculture biologique, mélisse, fleurs de framboisier, camomille, pomme, fleur de bleuet, lavande et fenouil.

L’infusion au CBD en sachet prêt à l’emploi

Si vous préférez une tisane au CBD pour votre sommeil prête à l’emploi, vous pouvez également faire l’achat d’une tisane en sachet que vous n’aurez qu’à laisser infuser 10 minutes dans une eau chauffée à 100 °C.

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