3 recettes de thé détox maison pour purifier votre organisme
Vous vous sentez ballonné et avez du mal à digérer après un repas copieux ? Vous avez tendance à grignoter et cherchez une solution pour limiter vos fringales ? Vous avez un peu abusé de l’alcool et souhaitez purifier votre organisme ? Boire du thé détox va vous aider à éliminer les toxines de votre corps et à vous sentir mieux. Voici 3 recettes de thé détox, rapides et efficaces, à déguster en cure ou au quotidien.
Qu’est-ce qu’un thé détox ?
Le terme "thé détox" fait référence à une gamme de thés spécialement formulés pour aider à éliminer les toxines du corps et à favoriser un mode de vie sain. Ces thés sont souvent composés d'un mélange d'ingrédients naturels tels que des herbes, des épices et des plantes qui sont censées avoir des propriétés détoxifiantes et bénéfiques pour la santé.
Notre conseil : Une bonne détox commence par une bonne hydratation. Hydratez-vous ! L’eau et le thé vont vous aider à éliminer les toxines présentes dans votre corps. Le thé possède des anti-oxydants qui vont lutter contre le vieillissement prématuré des cellules causé par une mauvaise hygiène de vie ou l’exposition à un environnement peu sain : tabac, alcool, conservateurs, rayons UV, pollution…
Quand boire un thé détox ?
Vous pouvez boire un thé détox :
- Le matin : Commencer la journée avec une tasse de thé détox peut aider à stimuler le métabolisme et à hydrater votre corps après une nuit de sommeil. Cela peut également vous donner un coup de pouce d'énergie pour démarrer votre journée.
- Entre les repas : Boire du thé détox entre les repas peut aider à réduire les fringales et à maintenir l'énergie tout au long de la journée. Cela peut également vous aider à rester hydraté et à éviter de grignoter des aliments peu sains.
- Avant l'exercice : Boire une tasse de thé détox avant de faire de l'exercice peut vous aider à vous hydrater et à augmenter votre endurance. Certains thés détox contiennent des ingrédients comme le thé vert, qui peut également aider à améliorer les performances physiques.
- Le soir : Boire du thé détox le soir peut être une façon relaxante de conclure votre journée. Certains thés détox, notamment les thés au CBD, sont spécialement formulés pour favoriser le sommeil et la relaxation, ce qui peut vous aider à mieux dormir.
- Après un repas lourd : Si vous avez mangé un repas copieux, boire une tasse de thé détox peut aider à favoriser la digestion et à soulager les ballonnements.
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3 recettes de thé détox
- Thé détox au chanvre
- Thé détox maison
- Substitut de thé détox minceur maison
Recette de thé détox au chanvre pour booster le métabolisme
Cette recette de thé détox rapide allie les bienfaits du thé vert, riche en antioxydants, et ceux du chanvre CBD, favorisant l’apaisement. C’est une boisson détox particulièrement conseillée pour réactiver un métabolisme ralenti et favoriser la reprise de la digestion.
Ingrédients du thé détox POP CBD :
- Thé vert de Chine Sencha BIO (41%) : Riche en antioxydants
- 25% de chanvre BIO : Calmant et apaisant
- Écorce de citron BIO : Diurétique, idéal pour l’élimination des toxines dans l’organisme
- Gingembre BIO : Un superaliment qui tonifie l’organisme
- Citronnelle BIO : Plante aux vertus digestives et calmantes
- Eucalyptus BIO : Purifiant
- Orties BIO : Plante riche en minéraux et diurétiques
Préparation d’un thé détoxifiant au CBD :
- Faites frémir de l’eau à 85°C
- Insérer 2 grammes de préparation de thé Détox au chanvre dans un infuseur à thé
- Laissez infuser 3 minutes
- Dégustez
Recette de thé détox maison avec seulement 3 ingrédients
Et voici une recette simple qui va vous aider à purifier votre corps : le thé détox à la menthe et à la réglisse. La menthe favorise la digestion et limite les ballonnements et les gaz, elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et soulage des nausées. En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, la réglisse est efficace contre les brûlures d’estomac, les ulcères gastriques et est d’une aide précieuse pour soulager les symptômes liés à la ménopause ou aux cycles menstruels.
Ingrédients du thé détox à la menthe et à la réglisse
- 5 grammes de thé vert BIO
- Quelques feuilles de menthe fraîche ou séchée
- 2 grammes de racine de réglisse
Préparation :
- Faites chauffer de l’eau à 80°C
- Ajoutez votre mélange de plantes dans un infuseur
- Laissez infuser durant 3 minutes
Recette de Rooibos détox minceur maison
Plante d’origine africaine, le rooibos est un parfait substitut du thé qui a toute sa place dans une détox. Il ne contient ni théine, ni caféine et peut donc être bu le soir sans risque de perturber le sommeil.
Ingrédients du substitut de thé détox minceur au rooibos :
Pour 100 g de préparation détox :
- 75g de rooibos
- 75 g de fleurs d’hibiscus séchées
- 3 bâtons de cannelle
- 3 étoiles de badiane
- 1 gousse de vanille
- 5 clous de girofle
- Zeste séché d’une demi-orange bio
- Zeste séché d’un demi-citron BIO
- 1 cuillère à café de coriandre en poudre
Préparation du rooibos détox
- Broyez les bâtons de cannelle
- Ouvrez les gousses de vanille et retirez l’épice
- Découpez finement les zestes
- Ajoutez tous les ingrédients dans un pot à thé et mélangez
- Conservez à l’abri de la lumière et dans un lieu sec
Conseil : Faites chauffer de l’eau à 90°C et laissez infuser durant 10 minutes. Consommez une heure avant le coucher.
À intégrer dans une routine de vie saine, le thé détox peut se boire quotidiennement ou en cure. À tester pour éliminer toutes les toxines et vous sentir mieux dans votre corps.
